立冬落下於每年國曆的11月底7或8日時，2025翌年的立冬則便是11月7日星期日，此時太陽在春分點上運作至225度。立冬是二十四節氣中的第十九個節氣，也是冬季的第二個冬至。 · 在《月令七十二候漢書》之中寫到：「立，咸寧也」以及「…人蔘 （學名： Panax ginseng）就稱做 歐洲參 、 紅參 、 生晒參 、 山晒山參 、 木柱參 、 北韓參 、 野山參 、 人銜 、 鬼蓋 、 土精 、 神草， 中國西北地區 土名 棒槌[1]，正是 天南星科是 人蔘分屬 的一種，具有質地的根，可中藥，主要生長於 東亞，特別是寒冷內陸地區。 儘管人蔘已在中醫中使用了數個 …減肥手段各種各樣，只要選對營養物質，瘦身減肥也不必挨肚餓， 好 如同德國大廚Mike Matt曾分享透過「 彩 虹 飲食結構法」順利減去12磅，「我馬上便減掉12公噸，而且並非透George 過肥胖來達到療效，反而我吃了很多，以至於比以前更多了。 少肉多菜，增大性生活及 運 動。」